浅草ビューホテルでスカイツリーの夕暮れを楽しんだ後、副反応38.4度で寝込みました [新型コロナ]
どうも、お久しぶりです（おじぎ）
世の中、なんだかおかしなことになってますね
・各地の猛暑日関連記録
・コロナ第5波東京の陽性者数
・日本のメダル獲得数
いろいろなものが伸び盛りの中
皆様いかがお過ごしでしょう
自粛の影響で母が痴呆症になり
その治療のためのレジャー企画
７月２６日
母の仲良し三姉妹と
上野～浅草に遊びに行ってきました
そのときの
浅草ビューホテルの部屋の窓からの景色です
チェックインしたときはこんな感じ
スカイツリーと浅草寺が見えます
夕暮れてきて
雲がいい感じです
暗くなって
スカイツリーが白く輝き始めました
始めは白い光だけだったのが
光の種類が増えてきました
あちこちが
点滅しています
見飽きませんが
そろそろ夕食が・・・
夕食を食べながら景色を眺めて・・・
と思っていたのですが
食べ物が運ばれてから食べ終わるまで
誰も窓の外を見ませんでした(^_^;)
気がつくと
すっかり日が暮れていました
もう点滅していません
展望台にオリンピックマークが見えます
良い景色ですねえ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このホテルは
つくばエクスプレス浅草駅の近く
どうやら地下の自転車駐車場経由で直結してるらしい
メインルートではなさそうだけど
本当なら雨の日でも濡れずにホテルに入れる？（次回要確認）
つくばエクスプレスは
南千住で常磐線に乗り換えられるので
常磐線方面のうちの親戚は足回りが楽＾＾
私のうち方面も
つくばエクスプレス新御徒町駅で大江戸線に乗り換えると
あまり歩かずシュッと帰宅♪
また利用したいと思いまーす＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
と
これはこれで良かったのですが
あとは色々想定外のことが多くて
私がひとりでドタバタしていました
＜想定外１・ぜんぜん観光してなかった＞
後で話を聞いてみると
・上野で冷やし中華
・アメ横で買い物
・タクシーでホテルに直行
・チェックアウトまで外に出なかった
「観音様は？お参りした？」
「行かなかった」
「水上バスは？」
「ああ、そういえば、忘れてた」
暑いと言えばそうなんですが
相当歩かなくなっています
年といえば年なんでしょうが
自粛で体力がなくなっているのではと心配です
これから先のレジャーの企画は
歩かないプランじゃないと無理かもしれません
とはいえ
おこもりプランだけだと
「それじゃつまんない！もっと遊びたい！」
とかなんとか文句言われそうな気がします
難しいなあ・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜想定外２・私はワクチン２回目の日だった＞
ホテルの予約取ってから気がついたんですが
私はワクチン２回目の日でした
ワクチンの予約は午後１時４５分だったので
３時のチェックインで合流ということになりました
私「一人でチェックインできる？」
母「できるわよ！」
本人は全く心配していないようでしたが
私はとっても心配
今の実力では
スマホの予約メールを探し出せないと判断
メモに書き出して持たせました
「フロントでこれ見せれば大丈夫だから」
「うん、わかった」
母を送りだしてやれやれ
さてこれから自分の方が心配
ワクチン１回目は
だるいだけで終わったので
今回も大丈夫かなあと思ったんですが
残念なことに
夜から具合悪くなりました
ホテルで食事してから帰宅して
「おわったー！つかれたー！」
と横になったら昏睡
気がついたら朝になってました
ヨロヨロとシャワーを浴びて寝間着に着替え
その日一日は枕が上がらず
自分が暑いのか寒いのかよくわからず
冷や汗だか何だかわからない汗をかいて寝てました
食欲はなく
水と麦茶だけ飲めました
ひと眠りすると少し良くなって
もうひと眠りすると少し良くなって
というかんじで一日が過ぎ
翌朝ふと気がついて
（そうだ、熱ってあるんだろうか）
計ってみると38.4度でした
前の日はもっと気分悪かったんで
もしかしたらもう少し熱出てたかもしれません
その夜
やっと食べられるようになって
病み上がり最初の食事
果物と野菜に塩かけて
かにかまに寿司酢かけて
美味しく頂きました(合掌)
胃腸がやられたのか
肉と脂がNGになって
しばらくこんな感じの
カリフォルニア系菜食主義者みたいなご飯食べてました
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いま東京はコロナ患者のトリアージが始まって
若くて持病のない人は自宅療養だそうですね
で
食事が配達されるとかされないとか
問題になっていますが
私の体験で言うと
食事・熱があるときは食べられません
飲み物・ないと困りますが水道水でもOK
その他、果物（ビタミンC）が欲しかった
たんぱく質とか脂質とかは
体内の蓄えを分解すれば調達できるから
蓄える機能のない
・水分
・塩分
・ビタミンC
があれば何とかなるかなと思います
熱があるとき
いちどリンゴ剥いたんですが
手が効かなくて
めちゃくちゃ危ないんで
包丁を諦めてピーラーで皮むきました
テレビでゼリー飲料とか薦めてましたが
同感です
私も用意しておけばよかった（もう遅い）
いろいろな能力が低下するので
アホみたいに簡単なことだけで済むように
支度しといた方がいいと思います
発熱すると布団が直せなくなるって
ウソだと思ってたけど本当でした
発熱１日目は綿毛布が直せなくてモジャモジャにもつれたまま苦しみ
２日目に少し良くなって
久しぶりにを両手で綿毛布を持ってバサバサ振れたときは感動しました！
とにかく
なんでもかんでも
すべての能力が低下します
副反応なので命の危険はほぼありませんが
面倒なことは確かです
ワクチン接種の際は
どうぞ油断なくお支度ください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今回のレジャー効果は絶大で
母はずいぶん元気になりました
まだときどき変なこと言ってますが
以前のような、妙にボーっとした感じはなくなりました
自粛しなくていいことになったので
（次は何して遊ぼうかな）
（あれがしたいな）
（あそこにいきたいな）
（おいしそう！あれ食べに行きたい！）
（でも今は暑いから嫌）
みたいなことを好き放題言ってます
確かに暑すぎますからね～(^_^;)
９月の中旬以降は涼しくなるので
その頃にコロナがおさまってれば
また楽しく遊びに行きたいと思います(＾◇＾)
世の中、なんだかおかしなことになってますね
・各地の猛暑日関連記録
・コロナ第5波東京の陽性者数
・日本のメダル獲得数
いろいろなものが伸び盛りの中
皆様いかがお過ごしでしょう
自粛の影響で母が痴呆症になり
その治療のためのレジャー企画
７月２６日
母の仲良し三姉妹と
上野～浅草に遊びに行ってきました
そのときの
浅草ビューホテルの部屋の窓からの景色です
チェックインしたときはこんな感じ
スカイツリーと浅草寺が見えます
夕暮れてきて
雲がいい感じです
暗くなって
スカイツリーが白く輝き始めました
始めは白い光だけだったのが
光の種類が増えてきました
あちこちが
点滅しています
見飽きませんが
そろそろ夕食が・・・
夕食を食べながら景色を眺めて・・・
と思っていたのですが
食べ物が運ばれてから食べ終わるまで
誰も窓の外を見ませんでした(^_^;)
気がつくと
すっかり日が暮れていました
もう点滅していません
展望台にオリンピックマークが見えます
良い景色ですねえ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このホテルは
つくばエクスプレス浅草駅の近く
どうやら地下の自転車駐車場経由で直結してるらしい
メインルートではなさそうだけど
本当なら雨の日でも濡れずにホテルに入れる？（次回要確認）
つくばエクスプレスは
南千住で常磐線に乗り換えられるので
常磐線方面のうちの親戚は足回りが楽＾＾
私のうち方面も
つくばエクスプレス新御徒町駅で大江戸線に乗り換えると
あまり歩かずシュッと帰宅♪
また利用したいと思いまーす＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
と
これはこれで良かったのですが
あとは色々想定外のことが多くて
私がひとりでドタバタしていました
＜想定外１・ぜんぜん観光してなかった＞
後で話を聞いてみると
・上野で冷やし中華
・アメ横で買い物
・タクシーでホテルに直行
・チェックアウトまで外に出なかった
「観音様は？お参りした？」
「行かなかった」
「水上バスは？」
「ああ、そういえば、忘れてた」
暑いと言えばそうなんですが
相当歩かなくなっています
年といえば年なんでしょうが
自粛で体力がなくなっているのではと心配です
これから先のレジャーの企画は
歩かないプランじゃないと無理かもしれません
とはいえ
おこもりプランだけだと
「それじゃつまんない！もっと遊びたい！」
とかなんとか文句言われそうな気がします
難しいなあ・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜想定外２・私はワクチン２回目の日だった＞
ホテルの予約取ってから気がついたんですが
私はワクチン２回目の日でした
ワクチンの予約は午後１時４５分だったので
３時のチェックインで合流ということになりました
私「一人でチェックインできる？」
母「できるわよ！」
本人は全く心配していないようでしたが
私はとっても心配
今の実力では
スマホの予約メールを探し出せないと判断
メモに書き出して持たせました
「フロントでこれ見せれば大丈夫だから」
「うん、わかった」
母を送りだしてやれやれ
さてこれから自分の方が心配
ワクチン１回目は
だるいだけで終わったので
今回も大丈夫かなあと思ったんですが
残念なことに
夜から具合悪くなりました
ホテルで食事してから帰宅して
「おわったー！つかれたー！」
と横になったら昏睡
気がついたら朝になってました
ヨロヨロとシャワーを浴びて寝間着に着替え
その日一日は枕が上がらず
自分が暑いのか寒いのかよくわからず
冷や汗だか何だかわからない汗をかいて寝てました
食欲はなく
水と麦茶だけ飲めました
ひと眠りすると少し良くなって
もうひと眠りすると少し良くなって
というかんじで一日が過ぎ
翌朝ふと気がついて
（そうだ、熱ってあるんだろうか）
計ってみると38.4度でした
前の日はもっと気分悪かったんで
もしかしたらもう少し熱出てたかもしれません
その夜
やっと食べられるようになって
病み上がり最初の食事
果物と野菜に塩かけて
かにかまに寿司酢かけて
美味しく頂きました(合掌)
胃腸がやられたのか
肉と脂がNGになって
しばらくこんな感じの
カリフォルニア系菜食主義者みたいなご飯食べてました
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いま東京はコロナ患者のトリアージが始まって
若くて持病のない人は自宅療養だそうですね
で
食事が配達されるとかされないとか
問題になっていますが
私の体験で言うと
食事・熱があるときは食べられません
飲み物・ないと困りますが水道水でもOK
その他、果物（ビタミンC）が欲しかった
たんぱく質とか脂質とかは
体内の蓄えを分解すれば調達できるから
蓄える機能のない
・水分
・塩分
・ビタミンC
があれば何とかなるかなと思います
熱があるとき
いちどリンゴ剥いたんですが
手が効かなくて
めちゃくちゃ危ないんで
包丁を諦めてピーラーで皮むきました
テレビでゼリー飲料とか薦めてましたが
同感です
私も用意しておけばよかった（もう遅い）
いろいろな能力が低下するので
アホみたいに簡単なことだけで済むように
支度しといた方がいいと思います
発熱すると布団が直せなくなるって
ウソだと思ってたけど本当でした
発熱１日目は綿毛布が直せなくてモジャモジャにもつれたまま苦しみ
２日目に少し良くなって
久しぶりにを両手で綿毛布を持ってバサバサ振れたときは感動しました！
とにかく
なんでもかんでも
すべての能力が低下します
副反応なので命の危険はほぼありませんが
面倒なことは確かです
ワクチン接種の際は
どうぞ油断なくお支度ください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今回のレジャー効果は絶大で
母はずいぶん元気になりました
まだときどき変なこと言ってますが
以前のような、妙にボーっとした感じはなくなりました
自粛しなくていいことになったので
（次は何して遊ぼうかな）
（あれがしたいな）
（あそこにいきたいな）
（おいしそう！あれ食べに行きたい！）
（でも今は暑いから嫌）
みたいなことを好き放題言ってます
確かに暑すぎますからね～(^_^;)
９月の中旬以降は涼しくなるので
その頃にコロナがおさまってれば
また楽しく遊びに行きたいと思います(＾◇＾)
母の認知症改善のため、テレビゲーム「リングフィットアドベンチャー」買いました [リングフィットアドベンチャー母(88)私(60)]
スゴイですねえ
今日の東京は３７℃です
オリンピック終わってて本当に良かった！
頑張る人ほど倒れて死ぬ東京2020デスゲームになるところでした
甲子園は少し観客入れて開催するそうですが
大丈夫なんでしょうか
発熱患者の救急搬送は基本コロナ疑い
個室で経過観察するそうなので
一定数以上は受け入れ不可能
たらいまわしになる人が出ないといいけど・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
それはさておき
母(88)の痴呆症改善には
何か楽しい遊びが必要なんですが
デルタ株が元気です（しょんぼり）
陽気で無防備な若者がバタバタと倒れながら感染を拡大中
「袖振り合うも多生の縁・三密ドミノ倒し」
こっちに倒れてきてほしくないので
なかなか外出する気になれません
でもねえ
うちの母
面白いことが何もないと
また悪化しそうで・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ということで買いました
リングフィットアドベンチャーーーー！♪♪♪ﾜｰﾜｰﾊﾟﾌﾊﾟﾌﾄﾞﾝｶﾞﾄﾞﾝｶﾞ♪♪♪♪
以前は品薄で高値だったそうですが
いまは定価で買えます
Amazonでスイッチ本体＋リングフィットアドベンチャーソフト
ふたつ合わせて４万とちょっと
ポイントを使ったら３万円台で買えました＾＾
良いゲームです
普通のRPGは指でピコピコ
コントロールボタンを押して物語を進めますが
このゲームは全身でコントローラを操作します
コントローラに接続したエクササイズリングを
押したり引っ張ったりして物語を進めます
いままでのゲームのよくないところが解消されています
・うっかり徹夜→すぐにゼイゼイしてやめたくなる
・終わると肩こり→終わると血行がよくなる
・ハマると不健康→ハマるほどに筋肉が育つ
素晴らしく安心なゲームです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
箱開けながら思い出したんですが
私がゲーム機買ったのは
スーパーファミコン以来です
懐かしすぎます
初期のドラクエは楽しく遊びましたが
だんだん後期になると
話が長すぎて面倒くさいが先に立ち
ダーマの神殿だかルイーダの酒場だか
とにかくオプショナルな人がうじゃうじゃ増えて
誰が何だったか覚えきれなくなったあたりで
（もうどうでもいいわ）
遊ばなくなってしまいました(^_^;)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ということで
ブランクめちゃくちゃ長いんですが
これからちょっと頑張ってみまーす(^o^)／
＜つづく＞
今日の東京は３７℃です
オリンピック終わってて本当に良かった！
頑張る人ほど倒れて死ぬ東京2020デスゲームになるところでした
甲子園は少し観客入れて開催するそうですが
大丈夫なんでしょうか
発熱患者の救急搬送は基本コロナ疑い
個室で経過観察するそうなので
一定数以上は受け入れ不可能
たらいまわしになる人が出ないといいけど・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
それはさておき
母(88)の痴呆症改善には
何か楽しい遊びが必要なんですが
デルタ株が元気です（しょんぼり）
陽気で無防備な若者がバタバタと倒れながら感染を拡大中
「袖振り合うも多生の縁・三密ドミノ倒し」
こっちに倒れてきてほしくないので
なかなか外出する気になれません
でもねえ
うちの母
面白いことが何もないと
また悪化しそうで・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ということで買いました
リングフィットアドベンチャーーーー！♪♪♪ﾜｰﾜｰﾊﾟﾌﾊﾟﾌﾄﾞﾝｶﾞﾄﾞﾝｶﾞ♪♪♪♪
以前は品薄で高値だったそうですが
いまは定価で買えます
Amazonでスイッチ本体＋リングフィットアドベンチャーソフト
ふたつ合わせて４万とちょっと
ポイントを使ったら３万円台で買えました＾＾
良いゲームです
普通のRPGは指でピコピコ
コントロールボタンを押して物語を進めますが
このゲームは全身でコントローラを操作します
コントローラに接続したエクササイズリングを
押したり引っ張ったりして物語を進めます
いままでのゲームのよくないところが解消されています
・うっかり徹夜→すぐにゼイゼイしてやめたくなる
・終わると肩こり→終わると血行がよくなる
・ハマると不健康→ハマるほどに筋肉が育つ
素晴らしく安心なゲームです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
箱開けながら思い出したんですが
私がゲーム機買ったのは
スーパーファミコン以来です
懐かしすぎます
初期のドラクエは楽しく遊びましたが
だんだん後期になると
話が長すぎて面倒くさいが先に立ち
ダーマの神殿だかルイーダの酒場だか
とにかくオプショナルな人がうじゃうじゃ増えて
誰が何だったか覚えきれなくなったあたりで
（もうどうでもいいわ）
遊ばなくなってしまいました(^_^;)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ということで
ブランクめちゃくちゃ長いんですが
これからちょっと頑張ってみまーす(^o^)／
＜つづく＞
リングフィット２日目。母は始まりの国、私はスポルタ王国 [リングフィットアドベンチャー母(88)私(60)]
【母の痴呆症改善のために始めたリングフィットアドベンチャーの記録です】
＜二日目終わって＞
母・01はじまりの場所・負荷１
私・04スポルタ王国とスパルタ隊長・負荷３→７
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜母の状況＞
母は負荷１でもへろへろです
一日目は「イチノイ地」終わって汗だく
二日目は「ウキヨ堂」終わって汗だく
正直なところ
最初のウォーミングアップと最後のクールダウンだけでもいいくらいです(^_^;)
そのうえRPGに慣れていないので
◆今画面のどこを見ればいいのかわからない
◆画面に出ているマークや数字が何を意味しているのかわからない
◆リングは押したり引いたりできるが、コントローラのAとかBとか十とかのボタンは操作できない
◆トレーナーのミブリさんを見て同じポーズをするはずが、自分のアバターを見て同じポーズしているときがある（アバターはお母さんの真似をしているので当然同じポーズ。つまり、間違ったポーズなのにOKだと判断して動かない）
などなどなどなど
その他にもいろいろな支障があり
一人でゲームできる状態ではないんですが
本人は十分楽しんでいます
どういうふうに楽しいのか
友人に残暑見舞いを出すと言って
下書きしていたのがこちらです
残暑お見舞い申し上げます
暑さとコロナで外出を控え
つまらなさそうにしている私を心配して
娘がリングフィットアドベンチャーという
運動のできるテレビゲームを買ってくれました
クーラーの効いた部屋でも汗だくになります
一番弱い負荷でもジャンプができず崖は必ず落ちます
上手にはできませんが、毎日楽しく遊んでいます
＊＊さんはいかがお過ごしでしょうか
どうぞご自愛下さい
かしこ
とのことです
でも
「毎日」っていっても
まだ二日目なんですが
・・・
まあ、いいでしょう
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜私の状況＞
言っておきますが
私は
体重を落とす気もなく
筋肉つける気もなく
持久力をつける気もなく
ただ
運動不足で体が固いのがほぐれたらいいなー
肩コリとか足のむくみとか軽くなるといいなー
と思って始めたので
負荷軽めでスタートしました
ところがです
ミブリさんというトレーナーが
「脈拍が上がってないので今の運動強度は軽すぎるかもしれません」
とか
「運動時間が４０分なのは負荷が軽すぎるのかもしれません」
とか
「負荷が軽いと脂肪燃焼にはいいですが持久力の向上は期待できません」
とかとかとかとか
ことあるごとに「負荷が軽い」ことに話を向けてきます
確かに
エクササイズは楽勝
買い物の方が辛いくらいです
昨日、歩いて２分の近所のスーパーでエコバック一杯野菜買って
ヨロヨロと帰ってきた時の方がゼエゼエしてたのは認めます
平静時の脈が65～75の人が
エクササイズ後に85なのは
やってないのも同然だと言われてもその通りだと思います
でもそれでいいじゃないですか
やりたくないんだから
そんな反抗的な生徒に対しても
ミブリさんは仕事熱心な人ですね
脈が上がらないことに対して
繰り返し「軽い」といい続けます
仕方なく４つくらい上げてみました
そしたら脈が100超えるようになりました
さすがに少しゼエゼエします
ミブリさんは満足したようで
何も言わなくなりました
なんかねえ
ゆっくり優しく追い込まれるというか
圧迫感がデリケートというか
とてもソフトに繰り返し筋肉を礼賛してきます
良く出来てます
さすがヒット商品だなと感心しました
明日もエクササイズすると思います(=_=)
＜二日目終わって＞
母・01はじまりの場所・負荷１
私・04スポルタ王国とスパルタ隊長・負荷３→７
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜母の状況＞
母は負荷１でもへろへろです
一日目は「イチノイ地」終わって汗だく
二日目は「ウキヨ堂」終わって汗だく
正直なところ
最初のウォーミングアップと最後のクールダウンだけでもいいくらいです(^_^;)
そのうえRPGに慣れていないので
◆今画面のどこを見ればいいのかわからない
◆画面に出ているマークや数字が何を意味しているのかわからない
◆リングは押したり引いたりできるが、コントローラのAとかBとか十とかのボタンは操作できない
◆トレーナーのミブリさんを見て同じポーズをするはずが、自分のアバターを見て同じポーズしているときがある（アバターはお母さんの真似をしているので当然同じポーズ。つまり、間違ったポーズなのにOKだと判断して動かない）
などなどなどなど
その他にもいろいろな支障があり
一人でゲームできる状態ではないんですが
本人は十分楽しんでいます
どういうふうに楽しいのか
友人に残暑見舞いを出すと言って
下書きしていたのがこちらです
残暑お見舞い申し上げます
暑さとコロナで外出を控え
つまらなさそうにしている私を心配して
娘がリングフィットアドベンチャーという
運動のできるテレビゲームを買ってくれました
クーラーの効いた部屋でも汗だくになります
一番弱い負荷でもジャンプができず崖は必ず落ちます
上手にはできませんが、毎日楽しく遊んでいます
＊＊さんはいかがお過ごしでしょうか
どうぞご自愛下さい
かしこ
とのことです
でも
「毎日」っていっても
まだ二日目なんですが
・・・
まあ、いいでしょう
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜私の状況＞
言っておきますが
私は
体重を落とす気もなく
筋肉つける気もなく
持久力をつける気もなく
ただ
運動不足で体が固いのがほぐれたらいいなー
肩コリとか足のむくみとか軽くなるといいなー
と思って始めたので
負荷軽めでスタートしました
ところがです
ミブリさんというトレーナーが
「脈拍が上がってないので今の運動強度は軽すぎるかもしれません」
とか
「運動時間が４０分なのは負荷が軽すぎるのかもしれません」
とか
「負荷が軽いと脂肪燃焼にはいいですが持久力の向上は期待できません」
とかとかとかとか
ことあるごとに「負荷が軽い」ことに話を向けてきます
確かに
エクササイズは楽勝
買い物の方が辛いくらいです
昨日、歩いて２分の近所のスーパーでエコバック一杯野菜買って
ヨロヨロと帰ってきた時の方がゼエゼエしてたのは認めます
平静時の脈が65～75の人が
エクササイズ後に85なのは
やってないのも同然だと言われてもその通りだと思います
でもそれでいいじゃないですか
やりたくないんだから
そんな反抗的な生徒に対しても
ミブリさんは仕事熱心な人ですね
脈が上がらないことに対して
繰り返し「軽い」といい続けます
仕方なく４つくらい上げてみました
そしたら脈が100超えるようになりました
さすがに少しゼエゼエします
ミブリさんは満足したようで
何も言わなくなりました
なんかねえ
ゆっくり優しく追い込まれるというか
圧迫感がデリケートというか
とてもソフトに繰り返し筋肉を礼賛してきます
良く出来てます
さすがヒット商品だなと感心しました
明日もエクササイズすると思います(=_=)
リングフィット３日目 スムージー作業中に脈拍が落ち着いてしまうので、強度が足りないと判定される問題 [リングフィットアドベンチャー母(88)私(60)]
【母の痴呆症改善のために始めたリングフィットアドベンチャーの記録です】
＜三日目終わって＞
母・01はじまりの場所（終わったけど後戻り）・負荷１
私・04スポルタ王国とスパルタ隊長（終了したところでセーブ）・負荷７→８
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜母の状況＞
だいぶ慣れてきましたが
まだ無駄な力が入っていて体がガチガチ
めちゃくちゃ汗かいてるのは
エクササイズの汗じゃなくて
歯を食いしばって全身に力を込めている汗のようです(^_^;)
はじまりの場所はクリアしたんですが
「次の場所はまだ行かない、ここでもう一度やる」
と後戻りしてやり直していました
ゲーム画面にも少し慣れてきて
私がバトルしているのを見ながら
「あんた、ハートが減ってるわよ、スムージー飲みなさい」
などと的確なことを言っています
あんがい上達は早いかもしれません(^_^)v
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜私の状況＞
強度を上げたのにもかかわらず
脈拍がまた下がってしまいました
原因はスムージーです
レベルが上がって
スムージーを作れるようになりました
（ドラクエでいうところの薬草）
手に入れた野菜や果物を
スムージーに加工しないといけないんですが
その作業中は足動かさないので
ちょうどいい休息時間になっちゃうんです
そして
バトル中にハート（ドラクエのHP）を回復させるのに
スムージーを飲むんですが
この時間もちょっとした休息になるんです
ステージが一段落すると
親指の腹で脈拍を測るんですが
そもそも上がり切ってない脈拍なので
するとミブリさんが
「ごく軽い運動」という判定をしてくれて
「軽い脂肪燃焼にはいいですが持久力アップには足りませんね」
というようなことをアドバイスしてくれて
「運動強度を上げてみますか？」
じわじわ圧迫かけてきます
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
バトルの攻撃は筋トレなんですが
ヨガのポーズもたくさん入っています
ヨガのポーズって
基本的に脈拍上がらないんですが
なかなか強力な攻撃だったり
複数の相手にダメージを与えたり
お得なものが多いので
ちょこちょこ使ってます
そうすると
当然ですが
脈拍が上がりません
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
次に起動したとき言われるんだろうな
ミブリ「昨日はどうでしたか？」
私「楽勝でした」
ミブリ「では運動強度を上げてみますか？」
ミブリさんがじわじわ圧迫かけてきます・・・
＜つづく＞
＜三日目終わって＞
母・01はじまりの場所（終わったけど後戻り）・負荷１
私・04スポルタ王国とスパルタ隊長（終了したところでセーブ）・負荷７→８
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜母の状況＞
だいぶ慣れてきましたが
まだ無駄な力が入っていて体がガチガチ
めちゃくちゃ汗かいてるのは
エクササイズの汗じゃなくて
歯を食いしばって全身に力を込めている汗のようです(^_^;)
はじまりの場所はクリアしたんですが
「次の場所はまだ行かない、ここでもう一度やる」
と後戻りしてやり直していました
ゲーム画面にも少し慣れてきて
私がバトルしているのを見ながら
「あんた、ハートが減ってるわよ、スムージー飲みなさい」
などと的確なことを言っています
あんがい上達は早いかもしれません(^_^)v
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜私の状況＞
強度を上げたのにもかかわらず
脈拍がまた下がってしまいました
原因はスムージーです
レベルが上がって
スムージーを作れるようになりました
（ドラクエでいうところの薬草）
手に入れた野菜や果物を
スムージーに加工しないといけないんですが
その作業中は足動かさないので
ちょうどいい休息時間になっちゃうんです
スムージーを作ると脈拍が下がります
そして
バトル中にハート（ドラクエのHP）を回復させるのに
スムージーを飲むんですが
この時間もちょっとした休息になるんです
スムージーを飲むと脈拍が下がります
ステージが一段落すると
親指の腹で脈拍を測るんですが
そもそも上がり切ってない脈拍なので
当然ながら十分な数字にはなっていません
するとミブリさんが
「ごく軽い運動」という判定をしてくれて
「軽い脂肪燃焼にはいいですが持久力アップには足りませんね」
というようなことをアドバイスしてくれて
「運動強度を上げてみますか？」
じわじわ圧迫かけてきます
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
バトルの攻撃は筋トレなんですが
ヨガのポーズもたくさん入っています
ヨガのポーズって
基本的に脈拍上がらないんですが
なかなか強力な攻撃だったり
複数の相手にダメージを与えたり
お得なものが多いので
ちょこちょこ使ってます
そうすると
当然ですが
脈拍が上がりません
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
次に起動したとき言われるんだろうな
ミブリ「昨日はどうでしたか？」
私「楽勝でした」
ミブリ「では運動強度を上げてみますか？」
ミブリさんがじわじわ圧迫かけてきます・・・
＜つづく＞
リングフィット５日目 私はリングの押し込みが楽になりました 母はダッシュ数回でバテました [リングフィットアドベンチャー母(88)私(60)]
【母の痴呆症改善のために始めたリングフィットアドベンチャーの記録です】
＜５日目終わって＞
母・01はじまりの場所（終わったけど後戻り）・負荷１
私・05ドラゴ VS マスター４（途中）・負荷８→10
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜母の状況＞
腕が疲れているようです
本人がゲームしたいというので始めましたが
リングが強く押し込めません
しかたないので
扉を開けたりジャンプしたりするところで
私が押し込みを手伝って話を進めました
マリオ風、ジャンプで空中の金貨を取るところでは
私「走って！」
母（ジタバタジタバタジタバタジタバタジタバタ・・・）
私がタイミングよくリングを押し込むと
大きくジャンプして金貨がたくさん取れます
金貨「チャリン・チャリン・チャリン・チャリン・チャリン・・・」
母「ゼイゼイ、ゼイゼイ、ゼイゼイ・・・」
何回かダッシュしたら疲れ果て
途中で「今日はここまで」
リタイアしてしまいました
そうですよねえ
実生活でダッシュしませんからね
なかなか高齢者には刺激が強いようです
＜トレーニングの効果＞
母は夏でも足が冷たくて
めちゃくちゃ暑い日でも
「足が冷たいからお風呂入りたい」と言ってたのが
このごろシャワーで大丈夫になりました
このごろちょっと涼しくなりましたが
私「足冷えてる？」
母「全然」
毎回、わずか数分間の足踏み＋ダッシュですが
なかなか侮れない効果があるようです
足の血行がよくなっているのなら
ついでに頭の血行もよくなっているはず！
痴呆症改善に役立っていると思われます(^o^)／
＜トレーニングのスケジュール＞
日が暮れたら：夕食の支度
支度完了：トレーニング
直後：シャワー
時間があれば：休憩
その後：夕食
という感じになっています
本当に汗だくになるので
シャワーは入れる時じゃないと
トレーニングできません
（たった数分間なのに）
母は目に入る汗をタオルで拭いながら頑張っています(^_^;)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜私の状況＞
負荷を８→10に上げました
その理由
体が楽だといつまでも続けられるので
ステージがサクサク進んでしまうからです
そんなに先を急がなくてもいいかなあと思い
ちょっと負荷上げてすぐバテるようにセットしました
＜レベルを上げて変わったこと＞
攻撃する時のトレーニングの回数が増えました
以前は数回で終わりだったのが10回とか20回とかになり
リズムが追い込み系（最初ゆっくり最後は早く）になるものもあり
確かに負荷が増えました
でもやっぱり
ヨガ系のエクササイズは全然きつくないので
サボろうと思えばサボれるよなあ・・・
と思ったら
新しい登場人物たちが無理難題を言い出して
「これをクリアしなければこの先は通さん！」
という試練が課されるようになり
状況によってはサボれなくなってきました
いや
別にいいです
「ヒー」とかなんとか言いながら
疲れてすぐやめればいいだけですから
その方が物語が長持ちします
＜マウンテンクライマー＞
はじめてやりましたが
力の抜きどころが分からずに
最後は目の前が暗くなりました
ちょっとキツ過ぎるので
サボリどころを探して
楽にできるようにしたいと思います
＜リングの押し込みが楽になりました＞
私の大胸筋が育ったのか（こんなにすぐ？）
新品で固かった素材ががこなれて柔らかくなったのか（どうもそっちっぽい）
どちらかわかりませんが
ほとんどストレスなく押し込めるようになりました
＜付属品などの購入＞
ヨガマットを買おうかどうしようか迷って
「マットなしでやってみて問題があったら買おう」
と思ってしばらく使っていましたが
（畳＋素足＋おしりでV字になるときは座布団）
これで十分ということになりました
フローリングの場合はちょっとわかりません
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日の報告は以上です
＜５日目終わって＞
母・01はじまりの場所（終わったけど後戻り）・負荷１
私・05ドラゴ VS マスター４（途中）・負荷８→10
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜母の状況＞
腕が疲れているようです
本人がゲームしたいというので始めましたが
リングが強く押し込めません
しかたないので
扉を開けたりジャンプしたりするところで
私が押し込みを手伝って話を進めました
マリオ風、ジャンプで空中の金貨を取るところでは
私「走って！」
母（ジタバタジタバタジタバタジタバタジタバタ・・・）
私がタイミングよくリングを押し込むと
大きくジャンプして金貨がたくさん取れます
金貨「チャリン・チャリン・チャリン・チャリン・チャリン・・・」
母「ゼイゼイ、ゼイゼイ、ゼイゼイ・・・」
何回かダッシュしたら疲れ果て
途中で「今日はここまで」
リタイアしてしまいました
そうですよねえ
実生活でダッシュしませんからね
なかなか高齢者には刺激が強いようです
＜トレーニングの効果＞
母は夏でも足が冷たくて
めちゃくちゃ暑い日でも
「足が冷たいからお風呂入りたい」と言ってたのが
このごろシャワーで大丈夫になりました
このごろちょっと涼しくなりましたが
私「足冷えてる？」
母「全然」
毎回、わずか数分間の足踏み＋ダッシュですが
なかなか侮れない効果があるようです
足の血行がよくなっているのなら
ついでに頭の血行もよくなっているはず！
痴呆症改善に役立っていると思われます(^o^)／
＜トレーニングのスケジュール＞
日が暮れたら：夕食の支度
支度完了：トレーニング
直後：シャワー
時間があれば：休憩
その後：夕食
という感じになっています
本当に汗だくになるので
シャワーは入れる時じゃないと
トレーニングできません
（たった数分間なのに）
母は目に入る汗をタオルで拭いながら頑張っています(^_^;)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜私の状況＞
負荷を８→10に上げました
その理由
体が楽だといつまでも続けられるので
ステージがサクサク進んでしまうからです
そんなに先を急がなくてもいいかなあと思い
ちょっと負荷上げてすぐバテるようにセットしました
＜レベルを上げて変わったこと＞
攻撃する時のトレーニングの回数が増えました
以前は数回で終わりだったのが10回とか20回とかになり
リズムが追い込み系（最初ゆっくり最後は早く）になるものもあり
確かに負荷が増えました
でもやっぱり
ヨガ系のエクササイズは全然きつくないので
サボろうと思えばサボれるよなあ・・・
と思ったら
新しい登場人物たちが無理難題を言い出して
「これをクリアしなければこの先は通さん！」
という試練が課されるようになり
状況によってはサボれなくなってきました
いや
別にいいです
「ヒー」とかなんとか言いながら
疲れてすぐやめればいいだけですから
その方が物語が長持ちします
＜マウンテンクライマー＞
はじめてやりましたが
力の抜きどころが分からずに
最後は目の前が暗くなりました
ちょっとキツ過ぎるので
サボリどころを探して
楽にできるようにしたいと思います
＜リングの押し込みが楽になりました＞
私の大胸筋が育ったのか（こんなにすぐ？）
新品で固かった素材ががこなれて柔らかくなったのか（どうもそっちっぽい）
どちらかわかりませんが
ほとんどストレスなく押し込めるようになりました
＜付属品などの購入＞
ヨガマットを買おうかどうしようか迷って
「マットなしでやってみて問題があったら買おう」
と思ってしばらく使っていましたが
（畳＋素足＋おしりでV字になるときは座布団）
これで十分ということになりました
フローリングの場合はちょっとわかりません
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日の報告は以上です
リングフィット６日目 母は２分で終了 私も脈拍87で終了「今日はここまで」 [リングフィットアドベンチャー母(88)私(60)]
【母の痴呆症改善のために始めたリングフィットアドベンチャーの記録です】
＜６日目終わって＞
母・01はじまりの場所（終了）・負荷１
私・05ドラゴ VS マスター４（途中）・負荷10→８→10
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜母の状況＞
ウキヨ堂を行ったり来たりしていたおかげで
けっこうレベルアップしてたので
第一ステージのドラゴ戦はあっさり楽勝♪
お母さんすごい！
この勢いで次のステージに！
とおもったら
母「今日はここまで」
昨日とても疲れたので
今日はもういいそうです
運動時間を見たら２分ちょっと
ちょっと短いかなと思ったんですが
嫌な時はやらないのが継続のコツ
今日はこれで終わることにしました
運動強度は「ちょうどいい」
脈拍がしっかり上がって
順調に脂肪燃焼しているそうです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜私の状況＞
腕に疲れが残ってました
昨日のミニゲーム(パラシュート)
遠近感がわからなくて何度もやり直ししたおかげで
ダメージ残るくらい追い込んでしまいました
マッサージや筋伸ばしを念入りにしておいたので
筋肉痛にはならなかったんですが
腕が重くてゲームを楽しめない気分・・・
今日はサボろうとおもって
強度を２つ下げて８にしました
今日のトリは
人間なのにボスキャラのジョーワンさん
ムキムキの丸太のような腕にびびって
いろいろなスムージーを多用した結果
・・・あれれ？
思ったよりあっさり勝利
脈を測ると87
近所のスーパーで野菜を買うより楽に勝てました
＜今日気がついたこと＞
このゲームはRPGだけど、RPGとして遊ぶのは無理があります
とりあえず
回復系のスムージーを残して
攻撃系のスムージーを売り払うと
お金がたくさん余る
そのお金でウエアを買って
防御力と攻撃力を上げると
運動強度を損なう
運動強度を補うために
強度負荷を上げる
明日はもう少し（２つくらい）上げようかな・・・
（だんだんミブリさんのワナにハマっていくような気がする）
今日の報告は以上です
＜６日目終わって＞
母・01はじまりの場所（終了）・負荷１
私・05ドラゴ VS マスター４（途中）・負荷10→８→10
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜母の状況＞
ウキヨ堂を行ったり来たりしていたおかげで
けっこうレベルアップしてたので
第一ステージのドラゴ戦はあっさり楽勝♪
お母さんすごい！
この勢いで次のステージに！
とおもったら
母「今日はここまで」
昨日とても疲れたので
今日はもういいそうです
運動時間を見たら２分ちょっと
ちょっと短いかなと思ったんですが
嫌な時はやらないのが継続のコツ
今日はこれで終わることにしました
運動強度は「ちょうどいい」
脈拍がしっかり上がって
順調に脂肪燃焼しているそうです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜私の状況＞
腕に疲れが残ってました
昨日のミニゲーム(パラシュート)
遠近感がわからなくて何度もやり直ししたおかげで
ダメージ残るくらい追い込んでしまいました
マッサージや筋伸ばしを念入りにしておいたので
筋肉痛にはならなかったんですが
腕が重くてゲームを楽しめない気分・・・
今日はサボろうとおもって
強度を２つ下げて８にしました
今日のトリは
人間なのにボスキャラのジョーワンさん
ムキムキの丸太のような腕にびびって
いろいろなスムージーを多用した結果
・・・あれれ？
思ったよりあっさり勝利
脈を測ると87
近所のスーパーで野菜を買うより楽に勝てました
＜今日気がついたこと＞
このゲームはRPGだけど、RPGとして遊ぶのは無理があります
RPG的な攻略（楽して勝つ努力）をすると、運動強度（苦しんで勝つ努力）を損なうなんかメンドクサイことになってきました
とりあえず
回復系のスムージーを残して
攻撃系のスムージーを売り払うと
お金がたくさん余る
そのお金でウエアを買って
防御力と攻撃力を上げると
運動強度を損なう
運動強度を補うために
強度負荷を上げる
明日はもう少し（２つくらい）上げようかな・・・
（だんだんミブリさんのワナにハマっていくような気がする）
今日の報告は以上です
リングフィット10日目 母は午前＋午後＝16分 私はミニゲームでヨロヨロ [リングフィットアドベンチャー母(88)私(60)]
【母の痴呆症改善のために始めたリングフィットアドベンチャーの記録です】
＜10日目終わって＞
母・03よろず屋と光る玉（途中）・負荷１
私・05ドラゴ VS マスター４（途中）・負荷10→12→14
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜母の状況＞
まだコントローラーが使えません
私が目を離した隙にデタラメな操作をして
「ダッシュ夜楼」を少なくとも４回走ってました(^_^;)
ダッシュ夜楼の主なエクササイズは
ベルトコンベアの逆走ダッシュです
最初はダッシュが続かず
力尽きて押し戻され
へなへなと弱音を吐いていましたが
どういうわけなのでしょう
４回目にはなんとなく走れてました
画面に慣れて無駄な力が抜けたのか
それとも本当に筋力がついたのか
よくわかりませんが
最初はダメでも
そのうちなんとかなるものですね
それからは
母はあまりバテなくなり
10分以上ゲームするようになりました
力が余っているのか
午前と午後、２回やることもあります
昨日は午前＋午後＝16分でした
でもまだ
道端のコインを吸い取るとか
草むらの箱を壊すとか
そういう感覚はないので
いつもまっすぐ前を見て気持ちよく走っています
このゲームはPRGですが
コインが足りなくて話が進まないとか
経験値が足りなくて話が進まないとか
そういうことはないので
まあいいのかなとおもって好きにさせています
このごろ気がついたんですが
私がゲームしているとき
母は後ろで椅子に座って
上半身だけ私のマネしていました
「NHKみんなの体操」くらいの運動量でしょうか
本当はこれくらいがちょうどいいのかも知れません(^_^;)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜私の状況＞
ミニゲームが苦手です
はじめてのゲームって
やり方わからないと
無駄な力がはいるんですよね
クリアするコツがわかるまで
何度もやり直ししてるうちに
筋肉がバリバリになってきて
翌日疲れが残って体が重い・・・
ゲームマップ上で
ミニゲームの受付場所を示すロボットの顔のマーク
あのアイコンを見るたび嫌な気分になっているうち
ついにトラウマのレベルに至ったようです
先日の明け方、変に寝冷えして
悪夢にうなされたんですが
嫌なものを見ました
あのロボットのヘルメット頭が
そこらじゅうを高速で転げまわっている
とても恐ろしい夢でした
このゲームの敵はミブリさんかと思っていましたが
このごろは受付ロボットの方が圧迫感あります
次のミニゲームは
しれっとパスするかもしれません(逃げ腰)
ミニゲームとうって変わって
物語の方のエクササイズは
力の抜き方がわかってしまったので
なんかダルダルになってきて
脈拍が上がる方が稀
ミブリさんの督促に応じて
強度を２つ上げ
また２つ上げ
現在強度14になっていますが
まだ上げても大丈夫かもしれません
でも
強度を上げると
その分ミニゲームがキツクなると思われるので
強度を上げるなどという恐ろしいことはとてもできません
え、なんですって？
向上心？
そんな自滅への道は私には不要です！
＜今日の報告は以上です＞
＜10日目終わって＞
母・03よろず屋と光る玉（途中）・負荷１
私・05ドラゴ VS マスター４（途中）・負荷10→12→14
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜母の状況＞
まだコントローラーが使えません
私が目を離した隙にデタラメな操作をして
「ダッシュ夜楼」を少なくとも４回走ってました(^_^;)
ダッシュ夜楼の主なエクササイズは
ベルトコンベアの逆走ダッシュです
最初はダッシュが続かず
力尽きて押し戻され
へなへなと弱音を吐いていましたが
どういうわけなのでしょう
４回目にはなんとなく走れてました
画面に慣れて無駄な力が抜けたのか
それとも本当に筋力がついたのか
よくわかりませんが
最初はダメでも
そのうちなんとかなるものですね
それからは
母はあまりバテなくなり
10分以上ゲームするようになりました
力が余っているのか
午前と午後、２回やることもあります
昨日は午前＋午後＝16分でした
でもまだ
道端のコインを吸い取るとか
草むらの箱を壊すとか
そういう感覚はないので
いつもまっすぐ前を見て気持ちよく走っています
このゲームはPRGですが
コインが足りなくて話が進まないとか
経験値が足りなくて話が進まないとか
そういうことはないので
まあいいのかなとおもって好きにさせています
このごろ気がついたんですが
私がゲームしているとき
母は後ろで椅子に座って
上半身だけ私のマネしていました
「NHKみんなの体操」くらいの運動量でしょうか
本当はこれくらいがちょうどいいのかも知れません(^_^;)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜私の状況＞
ミニゲームが苦手です
はじめてのゲームって
やり方わからないと
無駄な力がはいるんですよね
クリアするコツがわかるまで
何度もやり直ししてるうちに
筋肉がバリバリになってきて
翌日疲れが残って体が重い・・・
ゲームマップ上で
ミニゲームの受付場所を示すロボットの顔のマーク
あのアイコンを見るたび嫌な気分になっているうち
ついにトラウマのレベルに至ったようです
先日の明け方、変に寝冷えして
悪夢にうなされたんですが
嫌なものを見ました
あのロボットのヘルメット頭が
そこらじゅうを高速で転げまわっている
とても恐ろしい夢でした
このゲームの敵はミブリさんかと思っていましたが
このごろは受付ロボットの方が圧迫感あります
次のミニゲームは
しれっとパスするかもしれません(逃げ腰)
ミニゲームとうって変わって
物語の方のエクササイズは
力の抜き方がわかってしまったので
なんかダルダルになってきて
脈拍が上がる方が稀
ミブリさんの督促に応じて
強度を２つ上げ
また２つ上げ
現在強度14になっていますが
まだ上げても大丈夫かもしれません
でも
強度を上げると
その分ミニゲームがキツクなると思われるので
強度を上げるなどという恐ろしいことはとてもできません
え、なんですって？
向上心？
そんな自滅への道は私には不要です！
＜今日の報告は以上です＞
リングフィット11日目 母が胸が痛いとゲーム中断（実は大したことなかった）慌てて基本設定を変更 [リングフィットアドベンチャー母(88)私(60)]
【母の痴呆症改善のために始めたリングフィットアドベンチャーの記録です】
＜11日目終わって＞
母・03よろず屋と光る玉（途中）・負荷１
私・07走れる森の美女（途中）・負荷14
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜母の状況＞
ゲームを始めてすぐ
ダッシュ３連続したところで急に
「胸が痛い」
両手でみぞおちを押さえました
「もう今日はやめる」
驚いて脈を取ると
最初は５秒で7.5拍（1分で90拍）
次第に５秒で7拍（1分で84拍）
脈は規則的、心房細動ではない
不整脈のような飛びもない
顔色も悪くない
椅子に座らせて様子を見ていたが
みずおちの違和感があるだけで
その他には何も起こらない
何があったのだろう・・・
とりあえず
私のトレーニングをサラッと済ませ
母に再度体調を聞くと
「もう大丈夫」
「でもあの時は気持ち悪かった」
何があったのかわからないけど
負荷を軽くした方が良さそうです
【リングフィット アドベンチャー】運動サポートの設定画面
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/36658
この画面を出して
・ランニングモードをサイレントモードにする
・足踏み能力テストを弱々しく設定しなおす
・リングコン押し引きテストを弱々しく設定しなおす
母はあんがい見栄っ張りで
テストとなると実力以上の力を出すタイプ
運動サポートの設定ページを開いてみると
「リングコンの力設定」が私よりも強かった（驚異）
全身全霊を込めて押し込んだようです(^_^;)
ではさっそく
私が弱々しい年寄りのふりをして身代わり受験・・・
ヨロヨロヨロ・・・
へなへなへな・・・
モタモタモタ・・・
OK！
数値がすごく弱々しくなりました！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
試しに母にゲームしてもらうと
めちゃくちゃ楽になってました
軽く膝を上下動させるだけで
アバター爆走
崩れ落ちる床も軽々走り切る！
リングコンを軽く押し込むだけで
重い扉が一撃で全開
「すっごく楽になったわー」
母が喜んでいます
ところで
胸の痛みって
いったい何だったの？
「心臓を掴まれるような？」
「・・・ちがう」
「走ってお腹が痛くなったとか？」
「・・・ちがう」
「骨？」
「・・・ちがう」
「筋？」
「・・・ちがう」
「皮膚？」
「・・・ちがう」
「胸やけ？」
「それ！」
食事から間がなかったので
ギュッと腹筋締めたら
胃酸が上がってきたようです
人騒がせなーーーーー！
設定軽くしたの戻そうかな・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜私の状況＞
全然覚えてません
＜今日の報告は以上です＞
＜11日目終わって＞
母・03よろず屋と光る玉（途中）・負荷１
私・07走れる森の美女（途中）・負荷14
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜母の状況＞
ゲームを始めてすぐ
ダッシュ３連続したところで急に
「胸が痛い」
両手でみぞおちを押さえました
「もう今日はやめる」
驚いて脈を取ると
最初は５秒で7.5拍（1分で90拍）
次第に５秒で7拍（1分で84拍）
脈は規則的、心房細動ではない
不整脈のような飛びもない
顔色も悪くない
椅子に座らせて様子を見ていたが
みずおちの違和感があるだけで
その他には何も起こらない
何があったのだろう・・・
とりあえず
私のトレーニングをサラッと済ませ
母に再度体調を聞くと
「もう大丈夫」
「でもあの時は気持ち悪かった」
何があったのかわからないけど
負荷を軽くした方が良さそうです
【リングフィット アドベンチャー】運動サポートの設定画面
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/36658
この画面を出して
・ランニングモードをサイレントモードにする
・足踏み能力テストを弱々しく設定しなおす
・リングコン押し引きテストを弱々しく設定しなおす
母はあんがい見栄っ張りで
テストとなると実力以上の力を出すタイプ
運動サポートの設定ページを開いてみると
「リングコンの力設定」が私よりも強かった（驚異）
全身全霊を込めて押し込んだようです(^_^;)
ではさっそく
私が弱々しい年寄りのふりをして身代わり受験・・・
ヨロヨロヨロ・・・
へなへなへな・・・
モタモタモタ・・・
OK！
数値がすごく弱々しくなりました！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
試しに母にゲームしてもらうと
めちゃくちゃ楽になってました
軽く膝を上下動させるだけで
アバター爆走
崩れ落ちる床も軽々走り切る！
リングコンを軽く押し込むだけで
重い扉が一撃で全開
「すっごく楽になったわー」
母が喜んでいます
ところで
胸の痛みって
いったい何だったの？
「心臓を掴まれるような？」
「・・・ちがう」
「走ってお腹が痛くなったとか？」
「・・・ちがう」
「骨？」
「・・・ちがう」
「筋？」
「・・・ちがう」
「皮膚？」
「・・・ちがう」
「胸やけ？」
「それ！」
食事から間がなかったので
ギュッと腹筋締めたら
胃酸が上がってきたようです
人騒がせなーーーーー！
設定軽くしたの戻そうかな・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜私の状況＞
全然覚えてません
＜今日の報告は以上です＞
リングフィット12日目 母はやっぱり足踏みさせることにしました 私は腕力の設定を軽くしました [リングフィットアドベンチャー母(88)私(60)]
【母の痴呆症改善のために始めたリングフィットアドベンチャーの記録です】
＜12日目終わって＞
母・03よろず屋と光る玉（途中）・負荷１
私・07走れる森の美女（途中）・負荷14→16
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜母の状況＞
昨日は走り方をサイレントモード（屈伸）にしたのですが
骨粗しょう症の進行を押さえるために
わずかでも骨に刺激を与えてたいとおもって
通常モード（足踏み）に戻しました
足の親指が巻き爪気味なので
ぐっと踏みしめることで
そのあたりも改善したらいいなあと思いつつ
スポルタ水郷の沼地で腿上げしたり
お金を狙う鳥からダッシュで逃げたり
ゼーハー息が上がってますが
おおむね「適度な運動」の判定で
順調にトレーニング出来ています(^o^)
＜肩の痛みが消えました＞
母は右肩の関節が少し変形していて
以前はときどき痛がっていました
このゲームを始めた頃は
「私こっちの肩が痛いのよ」
とぶつくさ言ってたんですが
このごろ言わないなーと思って聞いてみたら
「そういえば痛くない」
関節の周囲の筋肉がついて補強しているのか
血流が増えて不都合な物質を洗い流したか
とにかく何かが起こって痛みが消えたようです
このゲーム、すごい！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜私の場合＞
私も腕力の再設定、さらっと軽くしました
そして運動強度を2つ上げて16にしました
その結果・・・ちょうどいい！
腕関係の運動でストレスがなく
腕以外の運動でしっかり汗が出ます
私、腕だけ弱いんだなあ・・・
このゲームやる以前
日常的に体動かしてたのは
体幹と腿のヨガ＆軽い筋トレ
だからここはそんなに弱くない
でも腕は故障続き
腱鞘炎になったり
五十肩になったり
謎の筋肉痛になったり
とてもトレーニングできるような状況じゃなかった
だから極めてよわっちい
ということで
腕には甘く！
体幹にはキビシク！
膝が微妙に不調なので脚はほどほどに！
これからも頑張っていきたいと思います(^-^)
＜今日の報告は以上です＞
＜12日目終わって＞
母・03よろず屋と光る玉（途中）・負荷１
私・07走れる森の美女（途中）・負荷14→16
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜母の状況＞
昨日は走り方をサイレントモード（屈伸）にしたのですが
骨粗しょう症の進行を押さえるために
わずかでも骨に刺激を与えてたいとおもって
通常モード（足踏み）に戻しました
足の親指が巻き爪気味なので
ぐっと踏みしめることで
そのあたりも改善したらいいなあと思いつつ
スポルタ水郷の沼地で腿上げしたり
お金を狙う鳥からダッシュで逃げたり
ゼーハー息が上がってますが
おおむね「適度な運動」の判定で
順調にトレーニング出来ています(^o^)
＜肩の痛みが消えました＞
母は右肩の関節が少し変形していて
以前はときどき痛がっていました
このゲームを始めた頃は
「私こっちの肩が痛いのよ」
とぶつくさ言ってたんですが
このごろ言わないなーと思って聞いてみたら
「そういえば痛くない」
関節の周囲の筋肉がついて補強しているのか
血流が増えて不都合な物質を洗い流したか
とにかく何かが起こって痛みが消えたようです
このゲーム、すごい！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜私の場合＞
私も腕力の再設定、さらっと軽くしました
そして運動強度を2つ上げて16にしました
その結果・・・ちょうどいい！
腕関係の運動でストレスがなく
腕以外の運動でしっかり汗が出ます
私、腕だけ弱いんだなあ・・・
このゲームやる以前
日常的に体動かしてたのは
体幹と腿のヨガ＆軽い筋トレ
だからここはそんなに弱くない
でも腕は故障続き
腱鞘炎になったり
五十肩になったり
謎の筋肉痛になったり
とてもトレーニングできるような状況じゃなかった
だから極めてよわっちい
ということで
腕には甘く！
体幹にはキビシク！
膝が微妙に不調なので脚はほどほどに！
これからも頑張っていきたいと思います(^-^)
＜今日の報告は以上です＞
クレイジーキルトのなべつかみ・01（試作品） [母に手芸をさせてみた]
物忘れ外来のお医者さん曰く
「手先を使うと脳の血流量が増えます」
【母の痴呆症改善のために始めた手芸の記録です】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「クレイジーキルトのなべつかみ」ができました！
裏に手が入るようになっています！
試作品なんでボロボロですが
完成品もボロボロの予定(笑)
下げ紐をつけるのを忘れたので
今回は後付けになっていますが
次は本体に挟みます
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
母は手芸が苦手です
昔は少しはやってたんですが
今は全く興味なし
痴呆症の行動療法として始めた
リングフィットアドベンチャーは
とても楽しそうにやってるし
健康効果も高くていいんですけど
体力の消耗が激しくて
一日何回もできません
それ以外の時間はヒマそうなんですよね・・・
今日も夏の甲子園を見ながら
背もたれ椅子でぼんやりと
起きているような
寝ているような
危ないなあ・・・
手芸でもしてくれればいいんだけど・・・
今はいろいろな手芸動画があるので
簡単そうなのを探しては見せているのですが
何を見せても
「私はこういうのはやらないわ」
という返事ばかり
うう～～～～ん(頭を抱える)
どんなにデタラメをしても失敗にならない
雑巾レベルにテキトーな手芸って
何かなかったっけ・・・
（はた）
思い出しました
＜この世で最強にテキトーな手芸・クレイジーキルト＞
クレイジーキルトとは
不定形、適当な形の布を
思いついたまま縫い止めていく手法です
もちろん、すごく高度なクレイジーキルトもあるんですが
私が母に提案したのはこの世で最低のクレイジーキルトです
布の固定方法はいろいろですが
最もテキトーなのは
周囲をジグザグで押さえる方法
キルトと言うより
アップリケと言った方が正しいかもしれません
この方法は便利です
もし配置や縫い方を失敗しても
その上に布を乗せて縫い止めれば
失敗したところを隠せます
だから
ジグザグミシンのクレイジーキルトは
どんなにデタラメでも失敗になりません！
「ふうん、それなら私もできるかも」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜表布の製作＞
21×21cmのベース布に
要らない布を適当に切って
好きなように配置して縫い止めてもらいました
ベース布・カフスが擦り切れたワイシャツ
配置布１・衿が変色したボーダーT
配置布２・Tシャツの端布
配置布３・膝が抜けたチノパン
＜中ワタの製作＞
21×21cmのベース布に
布を重ねて渦巻き状に押さえてもらいました
ベース布・カフスが擦り切れたワイシャツ
クッション布１・くたびれたTシャツ二枚重ね
クッション布２・くたびれたポロシャツ二枚重ね
＜仕上げ＞
ふたつの作業をやってもらって
それを私が鍋つかみに仕上げました
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「あら、ステキじゃない！」
「これたくさん作って親戚や友達にあげるわ！」
先日、残暑見舞いを送った友人達から
電話がかかってきて楽しくおしゃべりしていました
物忘れ外来のお医者さんが言うことには
「人と話すのが最も血流量が増えます」
「なるべく人と話す機会を作って下さい」
自粛中、じかに会うのはできませんが
お礼の電話がかかってくるのはいいものです
ちょっとめんどくさいけど
できるだけ手伝おうと思います
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ちなみに
最初に作るときは試行錯誤でもたつきますね
結構な時間を取られてしまったので
今日はリングフィットアドベンチャーはお休みです
ちょっと足が張ってたので
正直いうと助かりました♪(^^ゞ
「手先を使うと脳の血流量が増えます」
【母の痴呆症改善のために始めた手芸の記録です】
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「クレイジーキルトのなべつかみ」ができました！
裏に手が入るようになっています！
試作品なんでボロボロですが
完成品もボロボロの予定(笑)
下げ紐をつけるのを忘れたので
今回は後付けになっていますが
次は本体に挟みます
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母は手芸が苦手です
昔は少しはやってたんですが
今は全く興味なし
痴呆症の行動療法として始めた
リングフィットアドベンチャーは
とても楽しそうにやってるし
健康効果も高くていいんですけど
体力の消耗が激しくて
一日何回もできません
それ以外の時間はヒマそうなんですよね・・・
今日も夏の甲子園を見ながら
背もたれ椅子でぼんやりと
起きているような
寝ているような
危ないなあ・・・
手芸でもしてくれればいいんだけど・・・
今はいろいろな手芸動画があるので
簡単そうなのを探しては見せているのですが
何を見せても
「私はこういうのはやらないわ」
という返事ばかり
うう～～～～ん(頭を抱える)
どんなにデタラメをしても失敗にならない
雑巾レベルにテキトーな手芸って
何かなかったっけ・・・
（はた）
思い出しました
＜この世で最強にテキトーな手芸・クレイジーキルト＞
クレイジーキルトとは
不定形、適当な形の布を
思いついたまま縫い止めていく手法です
もちろん、すごく高度なクレイジーキルトもあるんですが
私が母に提案したのはこの世で最低のクレイジーキルトです
布の固定方法はいろいろですが
最もテキトーなのは
周囲をジグザグで押さえる方法
キルトと言うより
アップリケと言った方が正しいかもしれません
この方法は便利です
もし配置や縫い方を失敗しても
その上に布を乗せて縫い止めれば
失敗したところを隠せます
だから
ジグザグミシンのクレイジーキルトは
どんなにデタラメでも失敗になりません！
「ふうん、それなら私もできるかも」
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＜表布の製作＞
21×21cmのベース布に
要らない布を適当に切って
好きなように配置して縫い止めてもらいました
ベース布・カフスが擦り切れたワイシャツ
配置布１・衿が変色したボーダーT
配置布２・Tシャツの端布
配置布３・膝が抜けたチノパン
＜中ワタの製作＞
21×21cmのベース布に
布を重ねて渦巻き状に押さえてもらいました
ベース布・カフスが擦り切れたワイシャツ
クッション布１・くたびれたTシャツ二枚重ね
クッション布２・くたびれたポロシャツ二枚重ね
＜仕上げ＞
ふたつの作業をやってもらって
それを私が鍋つかみに仕上げました
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「あら、ステキじゃない！」
「これたくさん作って親戚や友達にあげるわ！」
先日、残暑見舞いを送った友人達から
電話がかかってきて楽しくおしゃべりしていました
物忘れ外来のお医者さんが言うことには
「人と話すのが最も血流量が増えます」
「なるべく人と話す機会を作って下さい」
自粛中、じかに会うのはできませんが
お礼の電話がかかってくるのはいいものです
ちょっとめんどくさいけど
できるだけ手伝おうと思います
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ちなみに
最初に作るときは試行錯誤でもたつきますね
結構な時間を取られてしまったので
今日はリングフィットアドベンチャーはお休みです
ちょっと足が張ってたので
正直いうと助かりました♪(^^ゞ
