蓮根荘 牛込北町のチャイニーズレストラン

吹き抜けの壁に巨大なハスの花が咲いています

近所の中華料理店にお昼ご飯を食べに来ました

ここは野菜料理が美味しいんですよね～

ジャガイモを細切りにしてさっと湯がいて
山椒オイルと酢塩で和えた小皿
単純な料理なんですが、毎回のように食べています

タケノコ、ザーサイ、菜の花の和え物、これもリピートです♪
それから空芯菜も美味しいんですよね(^^)

蒸し鶏のネギたっぷり添え

なんかもう、美味しくて当たり前（笑）

豚の角煮と、白いのは何だろう・・・

珍しい、さっと湯がいた山芋でした
食感の対比のサプライズです(＾◇＾)

ここは巨大餃子が売りだけど

実は普通の餃子の方が美味しいことがわかってから
やっぱりこれもリピートの品（笑）

ダイエット中のため
私が炭水化物メニューを食べたがらないので
なんだか周囲も注文しないようになってきています(^_^;)

でも
餃子の皮だけではあまりに少なすぎです

ライスプディング・・・って食べたことないので
注文してみました

本当にご飯でした！
オートミールを砂糖とミルクで作りますよね
あれがお米になったもの、と考えてよろしいかと思います
そこに甘酸っぱいフルーツソースが添えてあります
のどかな気分になるデザートでした(^^)

たいへん美味しく頂戴いたしました！(^人^)

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さて、ダイエットを始めてからはや２か月
体感的にはだいぶ効果があったと思います
鏡的にも、掴み的にも、改善が確認できます

でも・・・数字が・・・動かないんです・・・(^^;)

この一か月で５００ｇ減りました

・・・って、５００ｇですよ！
２か月間食事制限して、その合計が、たったの２．５キロですよ！！

体重だけではなく、体脂肪率も動きません
これはいったいどういうことなんでしょう

これって・・・食事量が・・・丁度良いってことなのでしょうか・・・(@_@;)

タグ：ディナー ランチ ダイエット

コメント 4

大丈夫です！1ヶ月1kgで正解です。あと2ヶ月経てばグーンと落ちます。消費したカロリーより多く取得しなければですけど( ^ω^ ) と他人様にはコメントするのですが自分はからきしダメで(｡-_-｡) アルコールが全てです。飲んだ分だけ運動してるようなもので。体重増が無いのが唯一の救い！
良い波に乗れそうだと思いますよ！もう少しの辛抱です(^_−)−☆
by アビッチ３号 (2014-05-24 04:11) 

アビッチ3号さん、おはようございます
はい、私もそう思います
いい波がくる時をひたすら待ちます・・・(-_-)

少なめの食事に慣れるにつれ
徐々に食事量を減らしつつあるのですが
体の方も・・・慣れてきたんですね(^_^;)
徐々に吸収率を上げてきているような気がします
オートファジー（自食作用）も活発に違いありません

食費が安くていいですよー！　←やや自嘲気味
by Chobi.H.YAOITA (2014-05-24 09:53) 

ダイエット中なんだ〜
こういう野菜中心の食事は、いいですよね(^.^)
あぁぁ、私も減らさなきゃなぁ･･･　目標−3KG　(/_;)
by のらん (2014-05-24 11:21) 

のらんさん、こんにちは
野菜はモリモリ食べていますよ―(^^)
いつも野菜でお腹一杯（笑）
健康にはいいんですが
減量には・・・なにかが違うらしいです(^_^;)
私も直近目標−3KGです～　(/_;)
by Chobi.H.YAOITA (2014-05-24 12:54)